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<h1> ¿Qué es la fase lútea en el ciclo menstrual? </h1>

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¿Qué es la fase lútea en el ciclo menstrual? 

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¿Qué es la fase lútea en el ciclo menstrual?

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<h3> ¿Qué es la fase lútea en el ciclo menstrual? </h3>

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¿Te sientes confundida con la información de las **fases del ciclo menstrual?** No te preocupes, acá te explicaremos un poco más sobre tu ciclo, así podrás comprender mejor sobre tu cuerpo. Hoy vamos a hablar sobre la **fase lútea,** que tiene un papel fundamental en la **preparación del cuerpo para la posible implantación de un óvulo fertilizado.**

Además, vamos a revisar sus principales síntomas y cómo puedes aprovechar aún más de este **período de la fase lútea.** Sigue leyendo este artículo hasta el final para descubrir **más detalles sobre la fase lútea del ciclo menstrual.**

## ¿Qué es la fase lútea en la mujer? 
 

Antes de describir un poco más la **fase lútea,** es importante comprender que **el ciclo menstrual de una mujer se divide típicamente en** [**cuatro fases**:](/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/fases-del-ciclo-menstrual) la fase folicular, la fase ovulatoria**, la fase lútea** y la menstruación. **Cada una de estas fases tiene un papel vital en el proceso reproductivo femenino.**

La **fase lútea es esencial en el ciclo menstrual**. Esta fase es responsable para **preparar el cuerpo de la mujer para una posible gestación.** La **progesterona,** liberada por el cuerpo lúteo, **desencadena** [**cambios en el endometrio uterino**](https://www.reproduccionasistida.org/fase-lutea-del-ciclo-mestrual/) **para que esté listo para alojar un posible embrión.**

En el caso de que no haya embarazo, al final de esta fase, **se inicia la menstruación,** marcando el comienzo de un nuevo ciclo.

## ¿Qué ocurre en la fase lútea del ciclo menstrual? 
 

A lo **largo del ciclo menstrual,** tu cuerpo podría sorprenderte. Además de los cambios ováricos, **el útero también se prepara para recibir un posible embrión.** Descubre **qué ocurre durante la fase lútea del ciclo menstrual** en cada uno de estos órganos femeninos.
- **En el ovario:** Después de la ovulación, **el folículo vacío se convierte en el cuerpo lúteo, que produce estrógeno y, sobre todo, progesterona**. Si no hay embarazo, **el cuerpo lúteo desaparece entre** [11-14 días,](https://www.reproduccionasistida.org/fase-lutea-del-ciclo-mestrual/#que-sucede-en-la-fase-lutea) lo que provoca una **disminución en los niveles de estas hormonas.** Ahí es cuando pueden aparecer los molestos [síntomas premenstruales](/primer-periodo-menstrual/consejos-para-padres-y-cuidadores/dolores-sintomas-del-sindrome-premenstrual) como cólicos, cambios de humor y sensibilidad mamaria. 

- **En el útero:** Después de **desprenderse durante la menstruación,** el endometrio vuelve a crecer durante la fase folicular. Durante la **fase lútea**, la progesterona hace que el endometrio se vuelva secretor, **preparándose para una posible implantación.** Si no hay [embarazo,](/consejos-para-mujeres/consejos-para-el-embarazo/flujo-en-el-embarazo-que-debes-saber-acerca-de-el) la caída de los niveles hormonales provoca que el endometrio se desprenda nuevamente, dando inicio a la [menstruación.](/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/cuanto-dura-la-menstruacion) Sin embargo, **si hay embarazo, el cuerpo lúteo se mantiene gracias a la "hormona del embarazo**". Esto asegura que el endometrio permanezca intacto, listo para albergar y nutrir al nuevo ser en crecimiento.

## ¿Cómo es el flujo en la fase lútea? 
 

**El moco cervical o también conocido como flujo,** es como un pequeño aliado que nos indica **en qué etapa del ciclo estamos** y cuáles son nuestros días más fértiles.

En la **fase lútea**, después de la **ovulación**, la progesterona sube y *¡voilà!*, el [flujo](/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/flujo-vaginal-y-tu-salud) se vuelve más [espeso, blanquecino y en menor cantidad.](https://www.reproduccionasistida.org/moco-cervical-como-indicador-de-fertilidad/consistencia-y-funcion-del-moco-cervical-en-la-fase-lutea/)

## ¿Cuáles son los síntomas en la fase lútea? 
 

Durante la **fase lútea,** es común experimentar una **variedad de síntomas,** que incluyen sensibilidad mamaria, hinchazón abdominal y cólicos, cambios en el estado de ánimo, fatiga muscular, acné, alteraciones en el apetito y el sueño, sensibilidad olfativa, cambios en el flujo vaginal y dolores de cabeza.

![Fase Lútea y principales características](//images.ctfassets.net/15cixv9erwrk/5qSSaaDDneMb16q0YKUQ8p/e28671bed9eb99599baca3783a931218/Ehub_FemCare_TablaMenstrual_ALW_LAT_4_Infografia_1536x680.webp)

## ¿Cuánto dura la fase lútea?
 

La **fase lútea,** que sigue a la ovulación, **dura aproximadamente** [14 días,](https://www.msdmanuals.com/es/hogar/salud-femenina/biolog%C3%ADa-del-aparato-reproductor-femenino/ciclo-menstrual) a menos que ocurra la fertilización, y **termina justo antes del período menstrual.**
Durante esta fase, **el folículo roto se transforma en el cuerpo lúteo**, que libera gradualmente más progesterona. Esta hormona es responsable por:

- Preparar el útero para una posible implantación.

- Engrosar el endometrio y lo llena de líquido y nutrientes para el embrión.

- Espesar la mucosidad cervical, dificultando el paso de espermatozoides o bacterias al útero.

- Elevar ligeramente la temperatura basal del cuerpo, lo que puede ayudar a estimar el momento de la [ovulación.](/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/calendario-de-ovulacion)

## Diferencias entre la fase lútea y folicular 
 

**En el ciclo menstrual,** hay algunas diferencias considerables entre la fase lútea y la fase folicular.

De primer momento, mientras que la **fase folicular** ocurre antes de la liberación del óvulo, **la fase lútea ocurre** [después de esta liberación.](https://www.msdmanuals.com/es/hogar/salud-femenina/biolog%C3%ADa-del-aparato-reproductor-femenino/ciclo-menstrual#:~:text=El%20ciclo%20menstrual%20tiene%20tres,de%20la%20liberaci%C3%B3n%20del%20%C3%B3vulo)

Además, durante la **fase folicular,** los **niveles de estrógeno aumentan gradualmente,** lo que estimula el crecimiento y desarrollo de los folículos ováricos. Mientras que en **la fase lútea, los niveles de estrógeno y progesterona alcanzan su punto máximo.**

Si tienes curiosidad de **explorar más sobre tu ciclo menstrual** y conocer sobre las fases, así como la **fase** **lútea** en armonía con tu cuerpo, visita la herramienta de la [Calculadora Menstrual de Always®.](/calendario-menstrual)

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- [Sistema reproductivo femenino: qué necesitas saber](/primer-periodo-menstrual/consejos-para-padres-y-cuidadores/sistema-reproductivo-femenino-partes-y-funciones)

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- [Flujo en el embarazo: qué debes saber acerca de él](/consejos-para-mujeres/consejos-para-el-embarazo/flujo-en-el-embarazo-que-debes-saber-acerca-de-el)

## Fuentes 
 

- Fertility Madrid. *[Fase lútea: qué es, duración y su importancia para el embarazo.](https://fertilitymadrid.com/blog-fertilidad/como-saber-si-estoy-en-fase-lutea/#sintomas)* Recuperado el 07 de marzo de 2024. 

- Manual MSD. *[Ciclo Menstrual - Salud Femenina.](https://www.msdmanuals.com/es-mx/hogar/salud-femenina/biolog%C3%ADa-del-aparato-reproductor-femenino/ciclo-menstrual)* Recuperado el 05 de marzo de 2024.

- Reproducción Asistida. *[Consistencia y función del moco cervical en la fase lútea.](https://www.reproduccionasistida.org/moco-cervical-como-indicador-de-fertilidad/consistencia-y-funcion-del-moco-cervical-en-la-fase-lutea/)* Recuperado el 07 de marzo de 2024. 

- Reproducción Asistida. *[¿Qué es y cuanto dura la fase lútea del ciclo menstrual?](https://www.reproduccionasistida.org/fase-lutea-del-ciclo-mestrual/#que-sucede-en-la-fase-lutea)* Recuperado el 07 de marzo de 2024.

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