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<h1>Síntomas de la primera menstruación en una niña</h1>

Adolescente con primeros síntomas de la menstruación

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Primer periodo: 3 síntomas de la menstruación

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Síntomas de la primera menstruación en una niña

<h3> Síntomas de la primera menstruación en una niña </h3>

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¿Cómo se llama la primera menstruación? ¿Cuáles son los síntomas de la primera menstruación? ¡Aprende a leer y entender las señales que te manda tu cuerpo! Te compartimos algunos consejos útiles para cuando llegue ese momento único en tu vida.

La menarca, es decir, la primera menstruación [es](https://www.unicef.org/mexico/media/4696/file/Gu%C3%ADa%20para%20ni%C3%B1as,%20ni%C3%B1os%20y%20adolescentes.pdf) uno de los cambios que demuestran que tu cuerpo está creciendo y funcionando adecuadamente.

Es importante que sepas que **la mayoría de las chicas tienen su primera menstruación entre los 11 y los 14 años**; sin embargo, algunas comienzan a los 8 y otras a partir de los 17 años. 

El día que empieza el sangrado es el primer día del ciclo menstrual, el cual tiene una duración promedio de 28 días; un ciclo puede durar de 25 a 35 días.


Texto despues del video 

**Recuerda que cada quien tiene su propio “reloj biológico”, y el tuyo es diferente al de las demás**. Aunque sientas que nunca te llegará tu periodo, no te preocupes porque lo hará. Pero, ¿cómo saber cuándo se aproxima? Debes estar pendiente de los siguientes síntomas de la regla: 

## Síntomas del primer período 
 

La [pubertad](https://www.alwayslatam.com/primer-periodo-menstrual/consejos-para-padres-y-cuidadores/pubertad-etapas) es una gran señal de que se aproxima tu primer período. Pero también es necesario que tengas en cuenta estos puntos:

1. **Aparición del “botón” mamario:** pueden pasar de tres a cuatro años para que tus senos se desarrollen por completo y tu periodo llega dos años después de que tus pechos empiezan a crecer.

2. **Crecimiento del vello púbico:** este es otro de los síntomas de la menstruación; y es que, justo después de que tus senos comienzan a formarse, probablemente se empezará a desarrollar el vello púbico en tu zona íntima. Al principio será suave y delgado, pero con el paso del tiempo se volverá más grueso. Tu periodo por lo general llega uno o dos años después de esto.

3. **Flujo:** un síntoma de que ya viene la menstruación es cuando tienes flujo vaginal (fluido blanco o amarillento). Para ello, te conviene usar los [protectores diarios Always](https://www.alwayslatam.com/comprar-productos/protectores-diarios) para proteger tu ropa interior del flujo vaginal o del flujo menstrual. Tu período puede comenzar en los próximos meses. Puedes encontrar más información sobre el flujo vaginal en nuestro artículo: [¿Qué es el flujo vaginal? Causas y tipos.](https://www.alwayslatam.com/consejos-para-mujeres/sintiendote-fresca-todos-los-dias/como-es-flujo-vaginal)

## ¿Cómo prepararte para tu primer período? 

 

Debido a que no sabes cuándo te llegará tu primer período, es una excelente idea que estés preparada. A continuación te compartimos algunas sugerencias:

- Pide ayuda a una amiga, a una enfermera escolar o a una maestra, ya que la mayoría de las escuelas tienen protectores diarios o toallas para estos casos.

- Prepara un kit que contenga un [protector íntimo](https://www.alwayslatam.com/comprar-productos/protectores-diarios#sort=asc(title)&countryCode=), una [toalla sanitaria](https://www.alwayslatam.com/comprar-productos/toallas-sanitarias#sort=asc(title)&countryCode=) y ropa interior limpia en una bolsa.

![ALW TC 10 LATAM](//images.ctfassets.net/15cixv9erwrk/70XXVRTsI5NF0lWpr722ps/53c06676c09bc8b51649a5f5ef13bbfc/ALW_TC_10_LATAM.webp)

## ¿Qué es el Síndrome Premenstrual?

 

El Síndrome Premenstrual o SPM [es](https://kidshealth.org/es/teens/menstruation.html) el momento en el que una chica tiene síntomas físicos y emocionales antes y/o durante el período menstrual. Algunas señales pueden ser:

- **Malhumor**

- **Tristeza**

- **Ansiedad**

- **Hinchazón**

- **Acné**

- __[Cólicos](https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/menstrual-cramps/symptoms-causes/syc-20374938) o dolores menstruales__

¡Tranquila! No creas que los síntomas permanecerán, estos van a desaparecer unos días después de estar menstruando.

¿Quieres saber cuándo será tu siguiente período? Descúbrelo con nuestra [Calculadora Menstrual](https://www.alwayslatam.com/calendario-menstrual) y organiza un viaje o un evento importante.

## Fuentes

- Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia. (UNICEF). (Septiembre 2020). *Manual sobre la salud e higiene menstrual para niñas, niños y adolescentes*. P. 28. Recuperado el 26 de octubre de 2022 [https://www.unicef.org/mexico/media/4696/file/](https://www.unicef.org/mexico/media/4696/file/Gu%C3%ADa%20para%20ni%C3%B1as,%20ni%C3%B1os%20y%20adolescentes.pdf)

- Nemours KidsHealth. (Octubre 2018). *Todo sobre la menstruación*. The Nemours Foundation. Recuperado el 26 de octubre de 2022 [https://kidshealth.org/es/teens/menstruation.html](https://kidshealth.org/es/teens/menstruation.html)

- Mayo Clinic. (30 abril 2022). *Cólicos menstruales*. Mayo Clinic Healthy Living. Recuperado el 26 de octubre de 2022 [https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/menstrual-cramps/symptoms-causes/syc-20374938](https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/menstrual-cramps/symptoms-causes/syc-20374938)

Articles Disclaimer - Ética Editorial

__Sobre el contenido aquí publicado__

La información de este artículo se basa en las recomendaciones de expertos que se encuentran en fuentes rigurosas: médicas, institucionales y/o gubernamentales. En ninguna circunstancia, el contenido de esta página debe reemplazar las sugerencias médicas y/o de especialistas. Es responsabilidad del lector siempre acudir a los profesionales para obtener orientación precisa.

Para más información de nuestros lineamientos editoriales, consulta el apartado [Ética Editorial de Always®](/etica-editorial).

 Conoce los síntomas de la primera menstruación, aprende a conocer tu cuerpo y entender las señales que te manda.

 Primera menstruación: qué necesitas saber | Always®

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Para las Niñas y Padres

Guia para tu Menstruación

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Elige una toalla sanitaria de tamaño más grande para una mejor cobertura, y con alas, para un mejor ajuste en tu ropa interior. __Asegúrate de cambiar tu toalla Always con frecuencia.__

Para mantener una sensación de frescura durante todo el día sin importar lo que ocurra, especialmente si tienes flujo vaginal o manchado ocasional, __considera el uso de los Protectores Diarios Always.__

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